Cuidados com o Sol: Olhos, Pele e Cabelos

Olá kriolas, hoje em dia os cuidados a ter com os sol estão sendo bastante difundidos, mas as pessoas pouco têm ligado, mas isso representa um grande perigo. Aqui em Cabo Verde faz Sol quase todo o ano (com excepção dos poucos meses que chovem ou um dia ou outro em que o Sol resolve não brilhar).

Sim, a coisa mais comum é sair na rua e ver jovens, adultos com óculos escuros. Mas que não oferecem nenhuma protecção contra o sol, muito pelo contrário. Esses óculos escuros vão fazer com que a pupila dilate ainda mais permitindo que os raios penetrem com mais facilidade no olho, mostrando-se ser mais prejudicial.

Por isso é essencial que os seus óculos de sol ofereçam protecção ultravioleta, de preferência compre os seus óculos numa óptica onde você pode ter a garantia que ele possui a protecção desejada. Esse já é um grande passo para proteger os seus olhos contra doenças, mas visto que os óculos de sol não te deixam completamente imune aos riscos oferecidos pelo sol, vale frisar que das 12:30 até as 3:00 da tarde, evite se expor ao sol. 

Mas o Sol também magoa a nossa pele. E admita, você não usa protector solar a não ser que esteja indo para a praia. É, nós as kriolas não temos o hábito de usar um protector solar nos dias mais quentes, mas ele é de suma importância. Os protectores solares de 30 e 50, conferem a devida protecção, visto que os mais fracos não agem contra o envelhecimento nem contra o câncer de pele. Pessoas com pele clara, sensíveis devem tomar muito cuidado. 

O protector deve ser aplicado meia hora antes de sair de casa e caso estiver na praia, aplique a cada 30 minutos e após cada mergulho.

Os cabelos também são afectados pelo sol, é importante o uso de um chapéu ou um boné quando for fazer longas caminhadas ou exercício físico. O sol resseca o cabelo ou seja aquele brilho que nós amamos, ela leva consigo! O sol insiste em tirar a hidratação e a cor dos cabelos. O uso de um bom shampoo que contenha protecção contra os raios UV é bem vindo. Cabelos pintados então...precisarão de duplo cuidado!

Além disso, invista em óleos para repor a oleosidade nos cabelos (recomendada para todos os tipos de cabelo), e faça  hidratações no mínimo semanais. 

Dica: Se você tem cabelos oleosos evite aplicar óleos ou creme de pentear na raiz dos cabelos para não sobrecarrega-los.
Não se esqueçam de beber bastante água e divirtam-se, afinal, sol só faz mal em excesso.

Espero que tenham gostado, não deixem de acompanhar o blog. Beijos e fiquem com Deus. XÔÔ cabelos frágeis, problemas na pele e nos olhos!