Spa Day!

Olá meninas, tudo bom? Hoje é dia de falar como eu faço um Spa Day, ou, em português, dia de spa, que é basicamente o dia que tiramos para cuidar de nós mesmas. Espera lá.. que exagero, um dia inteiro para cuidar do corpo?? Haha, até parece que não temos mais nada que fazer, mas usamos este termo porque é um processo que demora!
Mesmo que sua agenda esteja cheia, não esqueça de separar um tempinho para cuidar de você mesma. Aproveite as dicas e relaxe! 

Vamos ao passo a passo de como eu faço:

• Começo lavando os meus cabelos, depois do shampoo faço uma hidratação (o tipo de hidratação fica a seu critério! Lembrando que o condicionador deve ser aplicado depois da máscara).

Enquanto eu espero a máscara agir no meu cabelo eu faço uma esfoliação no rosto (pode ser feita 1 ou 2 vezes por semana) da seguinte forma:

• Como a pele do meu rosto é oleosa eu utilizo muito o sabonete de alcatrão (disponível em qualquer farmácia) para lavar o rosto. Para fazer a esfoliação eu lavo o rosto com o sabonete de alcatrão, não o retiro com água, mas sim coloco 1 colher de chá de açúcar nas mãos com o sabão mesmo, e começo a espalhar o açúcar por todo o rosto. Vou fazendo movimentos circulares em todo o meu rosto por 3 a 5 minutos e os grãozinhos de açúcar que são utilizados para massagear a face, ajudam a remover as impurezas conforme realizamos estes movimentos no rosto, e o resultado final é uma pele sem indicio algum de oleosidade e bem suave. 

Ainda no banho, faço um esfoliante caseiro para cotovelos, joelhos e calcanhares:

• Misturo 5 colheres de sopa de açúcar com 5 colheres de sopa de óleo de amêndoas e espalho nestas áreas do corpo, massageando por 3 a 5 minutos.

• Obs: Durante o banho não apenas se ensaboe, faça pressão e movimentos circulares nas partes mais tensas do corpo. Você pode também utilizar uma esponja para ajudar na esfoliação da pele.

Seguidamente, faço um escalda-pés do seguinte modo:

• Aqueço 1 copo de leite, 2 colheres de sopa de amêndoa doce em 3 litros de água, depois de aquecido, despejo tudo numa bacia e repouso nelas os pés por 15/20 minutos. De seguida esfrego os pés com uma escova macia e/ou passo uma lixa para remover as células mortas. Enxugo bem os pés e depois do banho calço meias.

• Depois do banho, também passo um tónico e um hidratante facial da Clean&Clear. E para o copo passo um creme corporal hidratante da Nivea (que por acaso passo todos os dias).

DICAS:
- Prefira, se possível, fazer o seu Spa Day num dia que estiver sozinha em casa e ponha a tocar músicas relaxantes/ de um artista que gostes;
- Deixe tudo preparado com antecedência para não perder muito tempo depois arranjando os ingredientes para que tudo seja o  mais tranquilo possível;
- Tome um café saudável e reforçado com frutas, cereais, pães e derivados de leite, pois deixarão-te com um estômago leve. No horário do almoço faça uma refeição leve e com pouca gordura. Afinal, é preciso manter a leveza;
- Tente manter um clima descontraído ou caso seja mais ''mexida'', após o seu Spa Day, saia com os amigos, arrume algum programa e torne este dia impecável.

Gostaram Kriolas? Espero que sim.
Beijos e até o próximo post.